Jag erbjuder KBT-baserade parterapi enligt IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) vilket är en metod som betonar både förändring och acceptans för att relationen ska kunna utvecklas och stärkas. Det finns forskningsstöd för att KBT är en effektiv metod vid relationsproblem.

 

HUR GÅR DET TILL?

En parterapi inleds med en kartläggningsfas bestående av tre samtal. Vid det första deltar ni tillsammans och vid de två följande individuellt. Efter dessa tre samtal träffas vi tillsammans i ett återkopplingssamtal. Vi går då tillsammans igenom de problem och mål som kartlagts och om vi är överens om att parterapi ska inledas påbörjas denna med era mål i fokus. Mellan terapisessionerna kommer ni att få jobba med hemuppgifter som baseras på era mål med terapin.  

 

Om ni som par fått svårt att komma överens eller har olika åsikter om ekonomi, egentid, barnuppfostran, relation till svärföräldrar, olika behov av närhet och/eller har fått svårigheter med kommunikationen kan det vara bra att söka hjälp. Det är inte ovanligt att par får problem av något slag och försöker lösa dessa på egen hand men misslyckas och riskerar separation.

 

Tycker ni att ovan stämmer på er som par tveka inte att ta kontakt. Jag hjälper er gärna.